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                ?#40763;?#20301;置:广西健康生活网 > 健康频道(2013) > 保健

                早晚温差大,重点人群注意防秋病

                随着天气逐渐进入深秋,昼夜温差也越来越大,市民在享受深秋落叶美景的同?#20445;?#20063;要谨防各类秋病的发生。特别是本身有基础病、慢性病的几类重点人群,饮食起居别大意,一定要注意。

                高血压、心脏病等疾病患者。秋冬季是心肌梗塞、脑中风等疾病的发病高峰期。随着气温波动,血管的收缩和扩张力度?#19981;?#22686;大,容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康相关的疾病。此外,高血压、糖尿病、高血脂等患者的血管比较窄、血流较慢、血液也比较黏稠,一旦遇上温度?#26412;?#21464;化,比如早晚外出衣服穿得不够暖,或是一个姿势维持太久不动,发生心肌梗塞、脑中风等意外的危险就会增加。

                呼吸道疾病患者。从炎热的夏季转而进入到秋季,气温变化较大,首当其冲受刺激的就是人体的呼吸道。天气冷,人体抵抗力下降,?#22919;?#30149;毒等病原微生物也容易侵袭,导致疾病发生;另外冷空气的刺激,?#19981;?#24341;发呼吸道疾病。医生建议,气温较低?#20445;?#22806;出可戴口罩,以避免吸入过冷的空气。有晨练习惯的人,要注意做好热身运动,避免意外。

                关节疾病患者。天气渐?#26775;?#22914;果没有及时添加衣服,容易导致关节受凉。本就有关节疾病的患者,要注意休息,保证充足的睡眠,注意身体保暖。可以在关节局部进行?#23454;比?#25975;、或用轻手法揉搓,为关节保健。?#37096;?#20197;适度加强运动量,促使身体多出?#26775;?#39044;防和延缓关节疾病的进程,游泳、散?#20581;?#33310;蹈、骑?#23381;?#36710;都是不错的选择,但一定要避免运动过量。疾病症状严重时要及时到正规医疗机构就诊。

                消化功能弱、肠胃不好的人。相比夏日的酷暑,秋季气温较适合病菌的滋生和传播。随着早晚温差变大,有些人会特别容易肠胃不适,出现胃?#30784;?#33145;?#30784;?#21589;吐、腹泻等,多因脾胃受寒而引起。此外,天气渐?#26775;?#19981;少人食欲增加,易暴饮暴食,增加胃肠负担,造成消化功能紊乱。这样的人一定要注意早晚添衣,不要贪吃过?#22815;?#26159;刺激性过大的食物,可多吃一些温软食物,注意肠胃保暖。(记者 谢春晖)

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